stacjonarna i on-line
Warsztaty
Asertywność - jakiej nie znałaś
Warszat sobotnio-niedzielny.
Kobietom bardzo trudno być asertywnymi w naszej kulturze, w której bycie silną i stanowiącą swoje prawa kojarzy się z egoizmem i bezwzględnością.
W odpowiedzi Uczestniczki będą sprawdzały jak to jest być „zdrową” egoistką, poczuć własną siłę i używać jej, a jednocześnie być w relacjach z ludźmi na zasadach równouprawnienia i szacunku. Zajmiemy się także odkrywaniem przeszkód które utrudniają bycie na co dzień asertywnymi kobietami oraz radzeniem sobie z nimi.
Uczestnicząc w warsztacie:
odkryjesz własny wzorzec asertywności wypływający z tego, kim jesteś a nie kim musisz być;
zaczniesz cieszyć się swoją siłą;
nauczysz się mądrze używać swojej siły, tak, by nie ranić innych;
zyskasz kilka przydatnych ripost, które przydadzą się gdy w głowie pustka;
skonfrontujesz się z trudnościami, które napotyka kobieta asertywna;
nauczysz się radzić sobie z poczuciem winy, że nie spełniasz oczekiwania innych;
oswoisz słowa: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję.
Zapraszam słowami Ute Ehrhardt: “Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam, gdzie chcą”.
Na warsztat zapraszamy:
osoby, które chcą jasno komunikować innym co czują i co myślą;
te, które nie chcą się ciągle czuć winne, że nie spełniły oczekiwań innych;
wszystkie, którym zależy na partnerskich relacjach z ludźmi.
Własny pokój
Warsztat jednodniowy
Własny pokój jest nie tylko miejscem zewnętrznym ale także przestrzenią psychiczną, w której mieszkają nasze plany, pomysły, marzenia. To miejsce gdzie możemy być sobą. Tej przestrzeni nie pozwalamy nikomu zakłócać, choć czasem zapraszamy wybrane osoby w odwiedziny.
Dlatego zajmiemy się granicami i ich wyznaczaniem. A także braniem w posiadanie przyjaznej przestrzeni do tworzenia i rozwoju.
Uczestnicząc w warsztacie:
określisz co dla ciebie znaczy niezależność;
poćwiczysz wyznaczanie granic i ich elastyczność;
sprawdzisz na co sobie pozwalasz oraz kiedy i dlaczego rezygnujesz z życia po swojemu.
Zapraszam słowami Izabeli Filipiak: Stwarzanie własnej przestrzeni, to przyjemność. [...] Stwarzanie własnego pokoju, owo najbardziej konkretne, jest tym właśnie, aktem twórczym i zarazem najbardziej osobistym.
Na warsztat zapraszamy:
kobiety, dla których ważne jest realizowanie siebie;
te, które chcą jasno komunikować innym swoje potrzeby;
osoby zainteresowane rozwojem swojej niezależności psychicznej.
Jej Wysokość Afrodyta
Warszat dwudniowy psychologiczno-makijażowy
Chcesz przeżyć metamorfozę? Ale taką, którą poczujesz w swoim wnętrzu, i ujrzysz w swoim wyglądzie? Pragniesz wydobyć z siebie to, co ważne i piękne? Jeśli tak, te warsztaty są dla Ciebie.
SOBOTA – warsztat psychologiczny
Zapraszamy na spotkanie z Afrodytą, boginią piękna i miłości. Gdzie będziemy jej szukać? W sobie. Z wewnętrzną Afrodytą spróbujemy wejść na drogę, prowadzącą do spełnienia w szeroko rozumianej twórczości i zmysłowości. Bogini ta wzmaga nasz apetyt na życie. Wynurzając się z piany morskiej, jest piękna, bo akceptuje swoje ciało. Dla niej ważne są emocje, których doświadcza w związkach z ludźmi. To, co w naszym codziennym bytowaniu jest zwyczajne i nierozwinięte może zamienić się w coś drogocennego i niezwykłego pod alchemicznym dotykiem Afrodyty.
Uczestnicząc w warsztacie:
sprawdzisz co znaczy dla Ciebie zdanie: mój brzuch to moje centrum świata;
poszukasz wewnętrznego obrazu bogini w sobie i jej darów;
udasz się w drogę do drzewa obfitości:
pośmiejesz się z głębi brzucha.
Program:
“Godzina pąsowej róży” część poświęcona cielesności i zmysłowości. Uczestniczki będą sprawdzały jak czują swoje ciało? Zastanowimy się, kiedy czujemy się atrakcyjne i dlaczego? Każda kobieta poszuka odpowiedzi na pytania: Czego domaga się moje ciało? Co znaczy kochać je?
“Spotkanie z Boginią” czyli jestem piękna i jestem królową. To część, w której będziemy oddawać sobie hołdy i wielbić swoją boskość. Docenimy obecność Afrodyty w naszym życiu i sprawdzimy kiedy robimy coś z jej podszeptu. A także zastanowimy się, co znaczy seksapil to nasza broń kobieca...
”Drzewo obfitości” to spotkanie z obfitością i dostatkiem w naszym życiu w różnych aspektach. Każda z uczestniczek sama poszuka swoich owoców na drzewie obfitości. I sprawdzi co dają jej te owoce w życiu, o jakich pragnieniach mówią, jakie spełnienie obiecują...
Prowadząca: IWONA JĘDRUSIK
Na warsztat zapraszamy:
kobiety, które ciekawi magiczna strona życia;
te, które mają ochotę na bycie zmysłową;
lubiące przyjemności i życie chwilą;
wszystkie, które szukają... nawet jeżeli nie do końca wiedzą czego.
NIEDZIELA – warsztat makijażowy
Część teoretyczna:
zasady właściwej pielęgnacji skóry. Profesjonalnie wykonany demakijaż;
indywidualna analiza kolorystyczna, znaczenie barw, określenie typu urody;
dobranie odpowiednich dla siebie kosmetyków kolorowych;
triki, sztuczki makijażowe, czyli jak w ekspresowym tempie wyglądać pięknie i świeżo?
ukrywanie mankamentów urody i podkreślanie jej atutów;
trendy makijażu wiosennego;
techniki makijażu korekcyjnego;
techniki makijaż dziennego;
techniki makijażu wieczorowego.
Część ćwiczeniowa:
Będziesz miała okazję pod okiem doświadczonej wizażystki nauczyć się profesjonalnego makijażu. Poznasz triki makijażowe i tajniki prawdziwych mistrzów makijażu. Dowiesz się jak sprawić, aby skóra po całym dniu nadal wyglądała świeżo i pięknie.
Po ćwiczeniach, jeśli zechcesz, weźmiesz udział w bezpłatnej sesji zdjęciowej!
Dama z asertywnością
Warszat jednodniowy
To warsztat dla dojrzałych kobiet, które chcą nosić asertywność jak najwytworniejszą biżuterię. Kobietom bardzo trudno być asertywnymi w naszej kulturze, w której bycie silną i stanowiącą swoje prawa kojarzy się z egoizmem i bezwzględnością.
W odpowiedzi Uczestniczki będą sprawdzały jak to jest bywać w towarzystwie po swojej stronie i odnosić się do innych ludzi z szacunkiem acz stanowczo. Będziemy zapoznawałay się z savoir-vivre asertywności i ćwiczyły jego zasady zapamiętale. Zapraszam do spotkania z asertywnością w elitarnym wydaniu dam.
Uczestnicząc w warsztacie:
zaczniesz cieszyć się swoją siłą;
zyskasz kilka przydatnych ripost, które przydadzą się gdy w głowie pustka;
skonfrontujesz się z trudnościami, które napotyka kobieta asertywna;
oswoisz słowa: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję.
Zapraszam słowami zasłyszanymi: “Damie szczególnie do twarzy z asertywnością”.
Na warsztat zapraszamy:
osoby, które chcą jasno komunikować innym co czują i co myślą;
te, które nie chcą się ciągle czuć winne, że nie spełniły oczekiwań innych;
wszystkie, którym zależy na partnerskich relacjach z ludźmi.