Kontakt

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, znajdziesz mnie tu:

Miejsce Mocy

ul. Nowy Świat 1/11

00-496 Warszawa

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon

© 2019 Iwona Jędrusik. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Warsztaty

Asertywność - jakiej nie znałaś

Warszat sobotnio-niedzielny.

 

Kobietom bardzo trudno być asertywnymi w naszej kulturze, w której bycie silną i stanowiącą swoje prawa kojarzy się z egoizmem i bezwzględnością.

W odpowiedzi Uczestniczki będą sprawdzały jak to jest być „zdrową” egoistką, poczuć własną siłę i używać jej, a jednocześnie być w relacjach z ludźmi na zasadach równouprawnienia i szacunku. Zajmiemy się także odkrywaniem przeszkód które utrudniają bycie na co dzień asertywnymi kobietami oraz radzeniem sobie z nimi.

 

Uczestnicząc w warsztacie:

odkryjesz własny wzorzec asertywności wypływający z tego, kim jesteś a nie kim musisz być;

zaczniesz cieszyć się swoją siłą;

nauczysz się mądrze używać swojej siły, tak, by nie ranić innych;

zyskasz kilka przydatnych ripost, które przydadzą się gdy w głowie pustka;

skonfrontujesz się z trudnościami, które napotyka kobieta asertywna;

nauczysz się radzić sobie z poczuciem winy, że nie spełniasz oczekiwania innych;

oswoisz słowa: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję.

 

Zapraszam słowami Ute Ehrhardt: “Grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam, gdzie chcą”.

 

Na warsztat zapraszamy:

osoby, które chcą jasno komunikować innym co czują  i co myślą;

te, które nie chcą się ciągle czuć winne, że nie spełniły oczekiwań innych;

wszystkie, którym zależy na partnerskich relacjach z ludźmi.

Własny pokój

Warsztat jednodniowy

 

Własny pokój jest nie tylko miejscem zewnętrznym ale także przestrzenią psychiczną, w której mieszkają nasze plany, pomysły, marzenia. To miejsce gdzie możemy być sobą. Tej przestrzeni nie pozwalamy nikomu zakłócać, choć czasem zapraszamy wybrane osoby w odwiedziny. 

Dlatego zajmiemy się granicami i ich wyznaczaniem. A także braniem w posiadanie przyjaznej przestrzeni do tworzenia  i rozwoju.

 

Uczestnicząc w warsztacie:

określisz co dla ciebie znaczy niezależność;

poćwiczysz wyznaczanie granic i ich elastyczność;

sprawdzisz na co sobie pozwalasz oraz kiedy i dlaczego rezygnujesz z życia po swojemu.

 

Zapraszam słowami Izabeli Filipiak: Stwarzanie własnej przestrzeni, to przyjemność. [...] Stwarzanie własnego pokoju, owo najbardziej konkretne, jest tym właśnie, aktem twórczym i zarazem najbardziej osobistym.

 

Na warsztat zapraszamy:

kobiety, dla których ważne jest realizowanie siebie;

te, które chcą jasno komunikować innym swoje potrzeby;

osoby zainteresowane rozwojem swojej niezależności psychicznej.

Jej Wysokość Afrodyta

Warszat dwudniowy psychologiczno-makijażowy

 

Chcesz przeżyć metamorfozę? Ale taką, którą poczujesz w swoim wnętrzu, i ujrzysz w swoim wyglądzie? Pragniesz wydobyć z siebie to, co ważne i piękne? Jeśli tak, te warsztaty są dla Ciebie.

 

SOBOTA – warsztat psychologiczny

 

Zapraszamy na spotkanie z Afrodytą, boginią piękna i miłości. Gdzie będziemy jej szukać? W sobie. Z wewnętrzną Afrodytą spróbujemy wejść na drogę, prowadzącą do spełnienia w szeroko rozumianej twórczości i zmysłowości. Bogini ta wzmaga nasz apetyt na życie. Wynurzając się z piany morskiej, jest piękna, bo akceptuje swoje ciało. Dla niej ważne są emocje, których doświadcza w związkach z ludźmi. To, co w naszym codziennym bytowaniu jest zwyczajne i nierozwinięte może zamienić się w coś drogocennego i niezwykłego pod alchemicznym dotykiem Afrodyty.

 

Uczestnicząc w warsztacie:

sprawdzisz co znaczy dla Ciebie zdanie: mój brzuch to moje centrum świata;

poszukasz wewnętrznego obrazu bogini w sobie i jej darów;

udasz się w drogę do drzewa obfitości:

pośmiejesz się z głębi brzucha. 

   

Program:

 

“Godzina pąsowej róży” część poświęcona cielesności i zmysłowości. Uczestniczki będą sprawdzały jak czują swoje ciało? Zastanowimy się, kiedy czujemy się atrakcyjne i dlaczego? Każda kobieta poszuka odpowiedzi na pytania: Czego domaga się moje ciało? Co znaczy kochać je?

“Spotkanie z Boginią” czyli jestem piękna i jestem królową. To część, w której będziemy oddawać sobie hołdy i wielbić swoją boskość. Docenimy obecność Afrodyty w naszym życiu i sprawdzimy kiedy robimy coś z jej podszeptu. A także zastanowimy się, co znaczy seksapil to nasza broń kobieca...

”Drzewo obfitości” to spotkanie z obfitością i dostatkiem w naszym życiu w  różnych aspektach. Każda z uczestniczek sama poszuka swoich owoców na drzewie obfitości. I sprawdzi co dają jej te owoce w życiu, o jakich pragnieniach mówią, jakie  spełnienie obiecują...

Prowadząca: IWONA JĘDRUSIK

 

Na warsztat zapraszamy:

kobiety, które ciekawi magiczna strona życia;

te, które mają ochotę na bycie zmysłową;

lubiące przyjemności i życie chwilą;

wszystkie, które szukają... nawet jeżeli nie do końca wiedzą czego.

 

 

NIEDZIELA –  warsztat makijażowy 

 

Część teoretyczna:

zasady właściwej pielęgnacji skóry. Profesjonalnie wykonany demakijaż;

indywidualna analiza kolorystyczna, znaczenie barw, określenie typu urody;

dobranie odpowiednich dla siebie kosmetyków kolorowych; 

triki, sztuczki makijażowe, czyli jak w ekspresowym tempie wyglądać pięknie i świeżo?

ukrywanie mankamentów urody i podkreślanie jej atutów;

trendy makijażu wiosennego;

techniki makijażu korekcyjnego; 

techniki makijaż dziennego; 

techniki makijażu wieczorowego. 

 

Część ćwiczeniowa:

Będziesz miała okazję pod okiem doświadczonej wizażystki nauczyć się profesjonalnego makijażu. Poznasz triki makijażowe i tajniki prawdziwych mistrzów makijażu. Dowiesz się jak sprawić, aby skóra po całym dniu nadal wyglądała świeżo i pięknie. 

Po ćwiczeniach, jeśli zechcesz, weźmiesz udział w bezpłatnej sesji zdjęciowej!

Dama z asertywnością

Warszat jednodniowy

 

To warsztat dla dojrzałych kobiet, które chcą nosić asertywność jak najwytworniejszą biżuterię. Kobietom bardzo trudno być asertywnymi w naszej kulturze, w której bycie silną i stanowiącą swoje prawa kojarzy się z egoizmem i bezwzględnością.

W odpowiedzi Uczestniczki będą sprawdzały jak to jest bywać w towarzystwie po swojej stronie i odnosić się do innych ludzi z szacunkiem acz stanowczo. Będziemy zapoznawałay się z savoir-vivre asertywności i ćwiczyły jego zasady zapamiętale. Zapraszam do spotkania z asertywnością w elitarnym wydaniu dam.

 

Uczestnicząc w warsztacie:

zaczniesz cieszyć się swoją siłą;

zyskasz kilka przydatnych ripost, które przydadzą się gdy w głowie pustka;

skonfrontujesz się z trudnościami, które napotyka kobieta asertywna;

oswoisz słowa: ja chcę, ja potrzebuję, ja zasługuję.

 

Zapraszam słowami zasłyszanymi: “Damie szczególnie do twarzy z asertywnością”.

 

Na warsztat zapraszamy:

osoby, które chcą jasno komunikować innym co czują  i co myślą;

te, które nie chcą się ciągle czuć winne, że nie spełniły oczekiwań innych;

wszystkie, którym zależy na partnerskich relacjach z ludźmi.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now